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产后多汗如何保健

时间：2011-11-07 08:49来源：www.yqol.cn作者：乐清产妇点击：

产后汗多的原因：

妇女怀孕后体内血容量增加，使大量的水分在乐清孕妇体内潴留。分娩以后，乐清产妇的新陈代谢和内分泌活动显著降低，体内潴留的水分必须排出体外，才能减轻心脏负担，有利于产后机体的康复。另外，乐清产妇喝红糖水、热汤、热粥也是产后出汗多的原因之一。

乐清产妇排泄水分的主要途径：

一是以泌尿系统从尿液中排出，二是通过呼出的气体以水蒸气的形式排出，三是以皮肤出汗的方式排出。所以，乐清产妇在产褥早期不仅尿量增多，而且皮肤排泄功能旺盛，排出大量汗液，使乐清产妇无论在冬天还是在春秋季节都是汗涔涔的。

乐清产妇出汗多的自我保健：

产后出汗多虽是正常的生理现象，但作为乐清产妇本人要加强自我保健与护理。首先室内温度不要过高，要适当开窗通风，保持室内空气流通;其次是乐清产妇穿盖要合适，不要穿戴过多，盖的被子不要过厚，出汗多时用干软毛巾随时擦干身上的汗水，有条件者每天洗淋浴或用温热水擦浴;乐清产妇的全棉内裤要勤洗勤换，多吃些新鲜蔬菜水果，一般来说产后10天左右多汗的现象逐渐减轻。

旧习俗认为，乐清产妇坐月子要“捂”，尤其在炎热的夏天，也要门窗紧闭，穿厚衣、戴厚帽，这种“捂月子”的说法没有科学根据，而且容易使乐清产妇中暑，给出汗多的乐清产妇“火上浇油”。

妇产科专家忠告盛夏坐月子的母亲，要科学坐月子，千万捂不得，以防捂热中暑，产生不良后果。

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