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产后如何改变乳房下垂？

时间：2015-01-10 21:24来源：作者：点击：

　　宝宝断母乳，妈妈不用再喂奶，有些女性乳房下垂得很厉害，穿衣服都能看出轮廓很大，影响美观，那么有什么办法可以重新使乳房挺起来呢？

　　，会出现、血管充血及乳房增多，乳房会再次发育长大。哺乳时，乳汁充盈会让乳房变得更大。，乳房会恢复到前的状态，乳房缩小，松弛，就下垂了。减少这种变化，可以尝试以下方法：

　　1、喂奶时，两侧乳房机会均等，不要只认一侧乳房喂，先次序要轮流，如这次先右乳左乳，下次就先左乳右乳，这样不会引起恢复时乳房一大一小。

　　2、喂奶期用合适的乳罩将乳房托起。通过胸部运动，增强胸大肌力量，可托起其前方的乳房。

　　3、，使用合适的乳罩，并加强胸部运动。

　　4、期合理营养，别增重过多，让乳房不要增加过多，以免产乳房变小、变松。

　　、、哺乳均是女性一生中重要的里程碑，是女人完整的一生中不能缺少的。然而，任何一件有意义的事都会留下痕迹，要想身体一成不变是不可能的。而心理健康，精神永远充满青春活力，这才是最最重要的。

（责任编辑：周菌 实习编辑：冯秋）

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