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让产后乳房更美的五大办法

时间：2015-01-10 21:25来源：作者：点击：

　　哺育婴儿是母爱的体现，是婴儿的最佳方式。凡是身体健康的产妇，都应以自己的孩子。

　　请不必担心，只要保养得法，乳房不会下垂，哺乳期间应注意以下几点：

　　1。哺乳时不要让孩子过度牵拉乳头，每次哺乳后，用手轻轻托起乳房按摩10分钟。

　　2。每日至少用温水洗浴乳房两次，这样不仅有利于乳房的清洁卫生，而且能增加悬韧带的弹性，从而防止乳房下垂。

　　3。乳罩选戴松紧合适，令其发挥最佳提托效果。

　　4。哺乳期不要过长，孩子满10个月，即应。

　　5。坚持做俯卧撑等扩胸运动，促使胸肌肉发达有力，增强对乳房的支撑作用。

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（实习编辑：李凌锋）

产后饮食减肥能够轻松变瘦

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产后瘦身不应太依赖收腹带

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