当前位置：_分娩产后_产后食谱_

产后催乳食谱：木瓜鲫鱼汤

时间：2011-11-05 08:33来源：www.yqol.cn作者：乐清产妇点击：

　　木瓜鲫鱼汤

　　主料：青木瓜一个、鲫鱼一条

　　调料：食盐、料酒、鸡精、葱姜、精制油各少许

　　制作方法：

　　1、木瓜去仔削皮切块；鲫鱼洗净控干水，用油煎透煎黄。

　　2、锅里放水，放入煎好的鲫鱼，加入姜、食盐、料酒，煮沸后倒入木瓜一起煲，看到汤变得乳白浓稠再加入少许葱花即可。

　　特点：鲫鱼汤含有丰富的蛋白质，不但有催乳、下乳的作用，对母体身体恢复也有很好的补益作用；木瓜鲫鱼汤木瓜特有的木瓜酶对乳腺发育很有益处，两种食材搭配在一起催乳功效十分明显。

产后调养食谱：枸杞鸡丁

网站首页 返回栏目

产后催乳食谱：猪蹄茭白汤

最新文章

推荐文章