当前位置：_分娩产后_产后食谱_

产后保健食谱：银耳莲子枸杞粥

时间：2011-11-05 08:40来源：www.yqol.cn作者：乐清产妇点击：

　　银耳莲子枸杞粥

　　材料

　　大米100克，银耳10克，莲子、枸杞子各20克。

　　调料

　　冰糖适量。

　　〔做法〕

　　1.将银耳泡水，待发后，去粗蒂，切小块备用。

　　2.大米洗净浸泡30分钟。

　　3.将莲子及枸杞子洗净后，连同处理过的银耳、大米，加水，以大火煮开，再以小火煮约40分钟。

　　4.加入冰糖调味即可。

产后催乳食谱：蘑菇白汁鱼

网站首页 返回栏目

产后保健食谱：—松子仁粥

最新文章

推荐文章