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孕期产后吃海参可养胎利产

时间：2022-11-28 14:58来源：作者：点击：

　　海参，滋阴，补血，健阳，润燥，调经，养胎，利产。凡产后、病后衰老尪孱，宜同火腿或猪羊肉煨食。

　　海参是少有的高蛋白、低脂、低糖、极低的天然滋补食品。因其富含58种天然活性，所含的丰富蛋白质是生命的物质基础，是胎细胞分化、器官形成的最基本元素，也是孕怀孕期和生产、哺乳期需要量最大、最重要的营养成分。准备怀孕或已经怀孕的女性适量吃些海参，可以为整个孕、产乃至哺乳期的母、婴身体提供足够的优质蛋白，众多活性物质及可以充分保证胎儿生长发育的营养需要。

　　女性要想怀孕，需要有充足的血分和肾气来养胎。海参有“补肾，生百脉血”的功效，准备怀孕的女性若提前三个月就有计划地适量服用海参，使体小环境“风调雨顺”，易于受孕。女性怀孕后，由于胎儿需要血气和肾气的养育，更要百脉血气充足，肾气健旺。

　　如果孕妇的蛋白质摄入不足，除了会影响胎儿的发育成长，还会降低孕妇的免疫力，易引起孕妇的和，甚至导致产后乳汁分泌不足、身体原缓慢等。已经怀孕的女性适量吃一些海参，能调节孕妇身体阴阳平衡，使气血充盈。

（责任编辑：赵媛媛 实习编辑：张玉梅）

新妈妈的营养流失需要饮食调节

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剖宫产妈妈月子饮食5要点

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