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产后抗斑食物大公开

时间：2022-11-28 14:58来源：作者：点击：

　　产后抗斑食物TOP排行榜

　　爱美的准妈妈总会担心，怀孕后自己白皙的脸庞会被“入侵”。有研究表明，黄褐斑的形成与孕期饮食有着密切的关系，如果准妈妈的饮食中缺少的摄入，引起黄褐斑可能性就会增加。

　　下面推荐几种对防治黄褐斑有很好疗效的食物，爱美的准妈妈不妨试试。

　　TOP1○猕猴桃

　　抗斑指数：★★★★

　　猕猴桃被喻为“水果金矿”。含有丰富的食物纤维、、维生素B、、钙、磷、钾等微量元素和。

　　猕猴桃中的能有效抑制皮肤内多巴醌的化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙。

　　提醒：的准妈妈不可多吃，容易。

　　TOP2○西红柿

　　抗斑指数：★★★☆

　　西红柿具有保养皮肤、消除的功效。它丰富的西红柿红素、是抑制黑色素形成的最好武器。有实验证明，常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。

　　提醒：西红柿性寒，如果空腹食用，容易造成。

　　TOP3○

　　抗斑指数：★★★☆

　　柠檬也是抗斑美容水果。柠檬中所含的枸橼酸能有效防止。使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑。

　　提醒：柠檬极酸，吃过多会损伤牙齿。

（实习编辑：郑喜龙）

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