当前位置：_分娩产后_产后饮食_

产后食谱：笋尖焖豆腐

时间：2022-11-28 14:59来源：作者：点击：

　　此菜清热消痰，利膈爽胃，并且热能很低，产妇食之，可有助于瘦身。

　　笋尖焖豆腐

　　材料 干口蘑5克，干笋尖、干虾米各10克，豆腐200克。

　　调料 葱花、末、植物油、酱油各适量。

　　做法

　　1. 先将口蘑、干笋尖、虾米等用温开开，泡好后均切成小丁，虾米、口蘑汤留用。

　　2. 将油烧热，先煸葱花、姜末，然后将豆腐放入快速翻炒，再将切好的笋丁、口蘑丁等放入，并加入虾米、口蘑汤、酱油，再用大火快炒，炒透即可。

（实习编辑：雷雨萱）

孕期营养不妨吃些冬瓜

网站首页 返回栏目

新妈妈产后饮食原则

最新文章

推荐文章