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女性学历越高 越易产后抑郁

时间：2015-01-18 20:26来源：作者：点击：

　　的表现与一般的有些不同，新妈咪不妨自我测试一下，近两周内，你是否有以下表现和感受：

　　产：50%-57%的妈咪在产后第一周都会出现没有明显理由的悲伤和而常常哭泣。这种情况开始于产后第一周(1-4天)，正常情况两周内自动减缓。

　　产后：这是比产后忧郁更严重的症状，在10个产妇中大约有1个受其影响。你可能经历“高声”与“低声”频繁的哭泣、易怒和，以及感到犯罪、焦虑和不能照顾你自己和你的宝贝。症状的范围从轻微到严重，可能是产后几天出现或者逐渐出现，甚至1年后出现。症状可持续几周到1年。

　　对孕妇做产前、产后抑郁及婴幼儿发育追踪研究，发现产前抑郁者占17.4%，产后抑郁者占14.6%。而且，越是学历高的女性，越容易发生产后抑郁。

　　妈咪产后抑郁自我测试：

　　1、产后抑郁的表现与一般的有些不同，新妈咪不妨自我测试一下，近两周内，你是否有以下表现和感受：

　　2、白天情绪低落，夜晚情绪高涨，呈现昼夜颠倒的现象。

　　3、几乎对所有事物失去兴趣，感觉到生活趣味，活着等于受罪。

　　4、食欲大增或大减，妈咪体重增减变化较大。

　　5、睡眠不佳或严重，因此白天昏昏欲睡。

　　6、精神焦虑不安或，常为一点小事而恼怒，或者几天不言不语、不吃不喝。

　　7、身体异常疲劳或虚弱状态。

　　8、思想不能集中，语言表达紊乱，缺乏逻辑性和综合判断能力。

　　9、有明显的自卑感，常常不由自主地过度自责，对任何事都缺乏自信。

　　10、有反复自杀的意念或企图。

　　第一种情况：如果这9道题的答案，你有5条答“是”的话，且这种状态持续了2周的时间，那么就要怀疑自己是产后抑郁了。

　　第二种情况：如果这9道题的答案只有1条答“是”，但每天都出现，那么也应该警惕自己遭遇了产后抑郁。

　　如果不满足以上两种情况，但又感到有些情绪低落的话，就很可能是产后忧郁。

（责任编辑：赵媛媛 实习编辑：刘付小云）

新妈妈产后抑郁原因和解决办法

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解决产后抑郁症 饮食调养很重要

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