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月子妈妈喝牛奶 三大问题要谨慎

时间：2015-01-10 07:06来源：作者：点击：

　　可以喝吗？答案是肯定的，，母婴专家提醒，对刚生完孩子的妈妈来讲，最好不要立即喝牛奶。因为牛奶属于不易消化的食物，对刚分娩的产妇来讲，肠道的功能还没有完全的恢复。所以，从母婴健康的角度考虑，月子妈妈最好在产后两周后，开始喝牛奶。

　　坐月子可以喝牛奶吗

　　虽然月子妈妈是可以喝牛奶的，不过，产妇在喝牛奶时，应注意以下三个问题：

　　1.牛奶不一定要煮沸后再喝。因为牛奶消毒不需要太高的温度，如果牛奶煮沸后喝，牛奶中所含的钙质会沉淀，从而影响了牛奶的营养价值。

　　2.不要喝过凉的牛奶。牛奶一定要热过了再喝，产妇身体尚未恢复完全，不适合进食凉的食物，凉牛奶更是大忌，因为喝凉的牛奶可能会导致，从而影响孕妇的身体恢复及身体对牛奶中营养物质的吸收。

　　3.牛奶不能跟一起吃。这个大家可能都知道，因为橘子和牛奶同食，会形成凝固，影响人体对牛奶的吸收。牛奶也不能跟一起吃，否则会导致牛奶中钙质的吸收。

　　特别提醒：月子妈妈怎样喝牛奶？看完上面的介绍，相信产后妈妈，一定学到了不少吧。不过，产妇在喝牛奶时，上面提到的三个方面，产后妈妈可一定要注意。同时，也希望这篇文章，能够解开您们心中，关于产妇是否可以喝牛奶的疑惑。

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