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月子里是否要卧床不起 ？

时间：2015-01-10 07:07来源：作者：点击：

　　月子里久卧的习惯由来已久，至于自己怎么坐月子，各种想法均有。普遍的观点认为怀孕时身体承受的压力太多，要在月子里补回来。也有人认为，传统习惯就是在床上坐月子，没有必要违反。新潮一些的观念认为，可以学习国的经验，生完孩子就可以洗澡、外出。

　　这些观点都各有偏差，因为地域的差别，每个国家的风俗习惯是不同的。一些传统习惯虽然有不合理的地方，但是却适合当地环境特点，因此不能完全抛弃。在月子里，产妇要保证充分的卧床休息时间，这是肯定的。

　　但是，没有必要卧床不起，适当的运动也是必须的。 产妇身体虚弱，气血不足，各种器官要回原位，子宫要排除，因此，产后需要适当的运动。“动则生阳、久卧伤气”，活动能使人的气血流通，使五脏六腑功能旺盛。

　　卧床过久，会导致倦怠，不利于的排出。如果瘀血长期停滞在子宫，后出现、恶露过多、或产后，严重的还会引起腹中包块。

　　一般而言，顺产的产妇在产后第二天就可以下床活动，随着身体的逐渐恢复，下床的次数、范围、时间也应逐渐增加。到产后10天左右，就应该能料理自己的日常起居了。如果是剖腹产，则需要多休息一段时间。

　　如果产妇有感染、等其它合并症，休息和活动的时间都需要酌情增加。

（责任编辑：汪雨莲）

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