当前位置：_分娩产后_产后月子_

产后妈妈体质不同 坐月子“吃”法有讲究

时间：2015-01-10 07:07来源：作者：点击：

　　产要进补是每个妈妈都是要经过的一个阶段，可是产进补并不是什么补充营养的东西都吃进肚子里。 　　1、

　　特性：，怕冷或四肢冰冷，口淡不渴，大便稀软，频多色淡，痰涎清，涕清稀，苔白，易。

　　适用食物：这种体质的产妇肠虚寒、手脚冰冷、气血循环不良，应吃较为温补的食物，如麻、烧酒鸡、四物汤、四物鸡或等，原则上不能太油，以免。食用温补的食物或药补可促进血液循环，达到气血双补的目的，而且筋骨较不易，腰背也较不会酸痛。

　　忌食：寒凉蔬果，如、、、、梨子、、、蕃茄、、等。

　　宜食：、、、、、。

　　2、热性体质

　　特性：面红，怕热，四肢或手足心热，口干或，大便干硬或，痰涕黄稠，少色黄赤味臭，或干，质红赤，易口破，易长或等症。

　　适用食物：不宜多吃麻；煮麻时，及麻油用量要减少，酒也少用。宜用食物来滋补，例如山药鸡、黑糯米、鱼汤、排骨汤等，蔬菜类可选丝瓜、、等较为降火，或吃青菜豆腐汤，以降低火气。的人用炒五钱煮汤即可，才不会上火。

　　不宜多吃：、、。

　　少量吃些：柳橙、、、。

　　3、中性体质

　　特性：不热不寒，不特别口干，特殊常发作之疾病。

　　适用食物：食上较容易选择，可以食补与药补交叉食用，没有什么特别问题。如果补了之口干、或长痘子，就停一下药补，吃些上述较降火的蔬菜，也可喝一小杯不冰的纯柳丁汁或纯汁。

（责任编辑：周菌 实习编辑：冯秋）

产后吹空调要保持在26度以上

网站首页 返回栏目

新妈妈夏天轻松坐月子方案

最新文章

推荐文章