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坐月子真的不能喝水吗?

时间：2015-01-10 07:07来源：作者：点击：

　　中国人一直以来有“”的习俗，只是因地域之不同会有不同的方法，如广东地区喜欢喝补汤、北方人喜欢用甜酒娘。台湾民间传统产吃麻酒已成为台湾的一种习惯。

　　老一辈的人生产会自服用;传统禁忌认为时不可喝水，常常会告诫媳妇或女儿说：喝水会造成大肚婆!千万不可以喝水!临床上，在妇产科病房或妈妈教室对产妇做中医产调理卫教时，最常被一般民众问到的问题就是：真的不能喝水吗?

　　少盐以利排水

　　其实孕妇到了怀孕末期身体里就比怀孕前多40%的，大约要到生产一段时间才可将身体里多余全部代谢出去;一般产会有一段期，产容易流汗及来多余;临床上会告诉产妇及家属食要以清淡为原则，尽量不要加盐，因摄取过多盐分反而会使置留在身体里。

　　用水取代水

　　中医产调养卫教时，会鼓励产妇多补充，多喝鸡汤、鱼汤或牛奶，如此可以帮助。若产妇仍厉害，临床上中会在中增加“泽兰”这味药以帮助;会要求产妇多吃山药、意仁或四神汤来帮助利水。若产妇亲自哺乳，为了增加乳汁更会鼓励产妇多喝鸡汤、鱼汤或牛奶。若长辈真的坚持绝对不可以直接喝水;则会教导产妇可将壳洗干净，煮水当喝。

　　米酒水烹调只剩水?

　　近年来民间又流传说，时所有食物都要用“米酒水”、“水”去煮;其实米酒酒精浓度非常低;而酒精挥发应该也只有剩下水及一些添加物罢了!近期政府卫生单位调查市面上所谓“米酒水”、“水”，其实民众本来就有权利知道自己了钱而喝到的到底是什么水?

　　坐好月子少

　　产是一个调养自己体质非常重要的黄金时期;根据研究调查报告显示，东方社会因为有帮产妇的习俗，所以东方人得产症的人较西方人少。

　　产妇保持心情愉悦则自然乳汁充沛;乳汁充沛自然婴儿就吃得好、睡得好，吃得好、睡得好当然婴儿就养得好。产妇与时多听听柔美的古典或水晶音乐;产妇能够睡的好、吃的好、少劳动及足够的休息、放宽心胸保持心情愉悦，自然而然月子做得好。

（责任编辑：周菌 实习编辑：冯秋）

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