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新妈妈月子刷牙漱口有讲究

时间：2015-01-10 07:07来源：作者：点击：

　　产褥期产身体比较虚弱，新陈代谢正在处于调整过，对寒冷的刺激比较敏感，因此，刷牙漱口与平时不一样，要注意讲究方法。

　　1.刷牙前要用温水将牙刷泡软

　　每天早上和临睡前各刷一次。用餐后要漱口，如能用药液漱口最理想。饭后漱口和晚上刷牙后就不要再吃东西，特别不要吃甜食。若有吃宵夜的习惯，宵夜后再刷一次牙。产妇一定要养成天天刷牙的好习惯。

　　2.产后3天内最好用指刷法

　　指刷有活血通络，坚齿固牙，避免牙齿松动的作用。

　　具体操作方法：将右手示指洗净，或用干净纱布缠示指，再将牙膏挤于指上，犹如使用牙刷样来回上下揩拭，然后用示指牙龈数遍。

　　3.刷牙的方法

　　不能“横冲直撞”，也不要横刷，要用竖刷法，顺序应从上往下刷，下牙从下往上刷，咬合面上下来回刷，而且里里外都要刷到，这样才能保持牙齿的清洁。

　　4.药液含漱

　　用中草药水煎液或水浸泡以后，用药液漱口。如用陈皮6克、细辛1克，加沸水浸泡，待温后去渣含漱，能治及牙龈肿痛。

（责任编辑：赵媛媛 实习编辑：张玉梅）

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