当前位置：_分娩产后_产后月子_

坐月子很有必要 房间通风非常关键

时间：2015-01-10 07:07来源：作者：点击：

　　副主任医师认为坐月子还是很有必要的，但要摈弃其中一些不学的做法，留意必须注重的细节。

　　陈小平说，由于怀孕期间十分注重锻炼，因此生产的过程十分顺利。生产完当天她便可以下地行走了，甚至还走到病房门口接送亲友，但事后证明产不注意卧床休息会引起后患。“刚刚生产完阴道松弛，频繁走动，导致后来出现。”在之后的很长一段时间，陈小平只得坚持做阴道收缩锻炼，类似憋尿的动作，每次做15分钟，每天做3次，直至身体恢正常。

　　“由于宝宝患有，产后的48小时没有喂奶，导致奶水杯胀回去了。喝汤水也不管用，后来吃了两副中药才开始下奶。”对于汤水催奶不管用的新妈妈，陈小平建议可以试试中药催奶。陈小平坚持喂足了11个月的奶，以确保宝宝身体健康。为了保证奶水充足，陈小平每天都会喝大量的汤水。除了鸡汤，每天早上都会炖一大锅甜品，有时是银耳莲子羹，有时是红豆沙。由于绿豆性寒，所以不建议产妇喝绿豆汤。

　　在陈小平看来，传统的坐月子理念有许多是必须改进的，比如说不能吹风，不能洗澡洗头。“我生产当天就洗澡洗头了，而且特别注意通风。”陈小平说，经常通风对产妇、对小宝宝的健康都是十分有利的。由于生产在，不得已要开空调，但她避免被空调对吹，坚持白天和晚上不呆在同一个房间。“晚上在这个房间睡觉，白天就和宝宝搬到另一个房间，将前一晚睡觉的房间开窗透气。晚上去睡觉了，就将白天呆的那个房间开窗透气。如果遇到流行什么的，还会对房间进行醋熏，以防感染疾病”。

（责任编辑：何颖）

产后一周内别急着催乳

网站首页 返回栏目

坐月子吃太油易造成乳腺导管堵塞

最新文章

推荐文章