新妈妈的月子食谱羊肉奶羹

时间:2015-01-10 07:07来源:作者:点击:

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  本品温中补虚,益精补气,适用于病(产后)肢冷、疲倦、等症。可每天分数次服食,连服5天~7天为一。服本方时不宜同时吃其他,最好每天早晨一次小米大枣莲子粥(小米60克、大枣10枚、莲子18克共煮成粥)。

  配料:250克、生20克、山药100克、牛奶250毫升。

  工时:18分钟。

  做法:将羊肉洗净切成小块,生姜切成,一起放进砂锅,加水适量,炖7小时~8小时,搅匀,去除未烂残渣,留羊肉汤,加入切片山药,煮烂,再倒入牛奶,烧开即可。

  温馨贴士:本品温中补虚,益精补气,适用于病后(产后)肢冷、疲倦、气短等症。可每天分数次服食,连服5天~7天为一疗程。服本方时不宜同时吃其他药物,最好每天早晨辅食一次小米大枣莲子粥(小米60克、大枣10枚、莲子18克共煮成粥)。

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(责任编辑:黄方方 实习编辑:李轩莹)

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