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最好的运动减肥方法

时间：2015-01-01 17:29来源：作者：点击：

游泳和跑步
全身都练得到，而且简单不用人教
与其做一些较复杂的舞蹈、体操，不如抽点时间跑跑步
游泳除了消耗能量大还可以塑身
当然有兴趣的就是最好的，喜欢玩球可以玩球

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