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孕早期多吃饼干少吃山楂

时间：2014-11-20 05:52来源：作者：点击：

　　许多准妈妈在初期，常常觉得嘴里没味儿，也没什么胃口，因此总想吃点酸的开开胃。此时，家人往往体贴地给孕妇准备好糕、青、李子等开胃食品。事实上，孕妇恰恰不适合过多进食山楂等酸味食物。

　　孕妇在妊娠期觉得嘴里没味，想吃酸的，其实这是个假象。怀孕后，胃酸分泌增加，再吃酸味食物只能加重胃酸，不但容易出现、，还会对胃黏膜有一定损伤。因此山楂、杨梅、青梅、李子、柠檬等酸味水果偶尔吃一次可以，一定不能多吃。

　　孕妇防酸应该多吃干才对，进食一些像苏打这样的碱性食物，可以中和胃酸，促进功能，有效减轻胃部不适。

　　孕妇觉得嘴里没味儿时，可将胡打成汁来喝。汁多味甜的胡萝卜能起到和一样的效果，既中和胃酸、促进食欲，还可增强抵抗力。

孕早期过度休息不利胎儿健康

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早孕恶心不能一味拒食

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