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学会转移情绪 做个开心的准妈妈

时间：2015-03-23 20:19来源：作者：点击：

　　在计划之中怀上宝宝，准妈妈愉悦的心情将难以言表，但也会对产痛甚至等事情而忧心忡忡;若怀上的宝宝不在计划之中，或因怀上时吃了感冒、药，或炎症未治好怕胎儿畸形等，都会令准妈妈感到焦躁不安。

　　妇产科专家表示，不同的孕妇在不同的阶段，都会存在各种焦虑情绪。如何应对?医生表示，了解整个的身体变化及孕育常识，是应对焦虑情绪最佳方法之一。

　　孕期情绪反应大

　　南宁市民吴女士在怀孕后，情绪时而紧张时而低落。怀孕3个月时，早孕的反应让张女士很不舒服，情绪也跟着非常低落，她觉得莫名委屈，还动不动就掉眼泪，弄得家人莫名其妙，她自己也觉得自己怪怪的。

　　好不容易熬到孕早期过去了，也逐渐在好转，但是张女士却又开始瞎紧张起来。

　　张女士说，每次去医院做，她都特别注意医生说的每句话。记得第一次做产前检查时，医生说她肚子比较大，白带不好，张女士就默默地坐在诊室外掉了好久的眼泪，其实结果显示没什么问题。“得厉害就紧张，没有胎动也紧张。每次去医院做检查，我都心跳加快。”张女士说。

　　张女士的丈夫经常在外出差，妻子怀孕期间也是如此。张女士时常因为这事感到委屈，动不动就伤心掉眼泪，伤心之后又觉得很懊恼，怕负面情绪影响到肚子里的宝宝。

　　张女士说，她越来越觉得自己神经过敏了，家长也劝慰过，让她不要自己吓唬自己。

　　“虽然这其中道理我都知道，可是有时候情绪就是控制不住，我该怎么办?”张女士很是困惑。

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孕妈如何对付上班途中的麻烦

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