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孕妈如何对付上班途中的麻烦

时间：2015-03-23 20:19来源：作者：点击：

　　问题1：

　　在孕早期，随着胎盘的逐渐形成和子宫的增大，约有半数妇女孕早期在清晨起床后或饭后发生恶心、、食欲不振的现象。针对上班途中可能发生的孕吐问题，准妈妈可以事先做一些准备，到时就不会那么尴尬了。

　　准妈妈上班途中应对孕吐的方法：

　　1、准备足够的手帕或纸巾，以及几个以防孕吐的塑料袋；

　　2、一定要吃早餐，避免空腹。即使是吃的食物都吐出来了，也要坚持吃点东西，否则孕吐会更严重；

　　3、多喝水，吸收足够的水分才能避免因呕吐造成的脱水；

　　4、饮食注意尽量清淡，避免吃太油腻或辛辣的食物。

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学会转移情绪 做个开心的准妈妈

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