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孕早晚期药膳食谱之赤小豆粥

时间：2010-10-31 18:57来源：www.yqol.cn作者：乐清孕妇点击：

 

怀孕期间，母体下半身的血管由于受到子宫的压迫而影响了血液畅通循环，尤其是双手、脚踝、小腿等部位的液体停滞增加，血液回流受阻，导致出现水肿的症状。

 

 

饮食应以清淡的食物为主，少食多餐，可随时辅之以副食品，但必须减少富含盐分、动物性脂肪及太多水分的食物。

以下是几种减轻脚气浮肿的食品。

赤小豆粥

[原料]   赤小豆、粳米各100克，白糖100克。

[制作方法]   赤小豆洗净浸泡过夜；粳米淘洗干净，一起放入锅内，加水适量，煮沸后，用文火煮至豆米熟透，白糖调味即可食。

[功用]   利水消肿，健脾养月于，益气固肾。适用于乐清孕妇妊娠水肿、脚气浮肿、肾炎水肿等症状。

孕妇孕晚期的坐立行走

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