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孕早晚期药膳食谱之一日食谱

时间：2010-10-31 18:57来源：www.yqol.cn作者：乐清孕妇点击：

[早点]

麻酱烧饼：标准粉100克 芝麻酱10克

鸡蛋羹：鸡蛋50克

[午餐]

米饭：大米150克

肉末雪里红：瘦猪肉70克 雪里红100克

素炒油菜薹：油菜薹150克

 

 

鱼汤：鲫鱼50克 香菜10克

[午点]

牛奶250克 白糖：10克

[晚餐]

米饭：大米150克

炒鳝鱼丝：黄鳝100克 柿子椒50克

素炒菜花：绿菜花150克

紫菜汤：紫菜10克 虾皮10克

[晚点]

桔子：100克

全日用油25克

孕妇孕晚期要注意心理保健

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孕妇孕晚期坐骨神经痛怎么办

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