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孕妇可以趴着睡觉吗？

时间：2014-12-12 13:26来源：作者：点击：

　　拉塞尔•图尔克(美国妇产科)解答：

　　尽管我们最经常的建议是怀孕期间睡觉时要侧卧，而且最好是左侧卧，但孕妇趴着睡觉也是安全的。一般来说，对孕期的睡眠安全的考虑，主要是为了使胎盘和胎儿得到最佳的血流和营养供给。对孕期睡觉姿势最主要的担心是，不断增大的重量会直接压迫把血液回流到的大。准妈妈仰卧睡觉，受到的影响最为显著。如果你有诸如或之类的问题，尤其是在孕晚期，多垫几个枕头可能会对你有帮助。别忘了，舒适也很重要!

　　凯瑟琳•林奇(美国妇产科医生)解答：

　　孕早期趴着睡觉是没问题的，这时候，子宫还在耻骨后面，有完全的保护。但是到了怀孕中晚期，孕妇趴着睡觉可能就不那么舒服了。你也许担心趴着睡觉会影响到宝宝，其实在可能会对宝宝造成伤害之前，你应该早就会因为不舒服而改变睡姿了。

（实习编辑：刘茵莹）

细数孕妇的标准睡眠环境

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