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孕前调理药膳食谱之杂果干酸酪

时间：2011-05-04 23:22来源：作者：点击：

　　原料：原味酸奶两杯;杏三个;猕猴桃一个;香蕉一根;白糖三勺;土豆淀粉两勺。

　　制作方法：

　　1：在笊篱中铺上一层厨房用纸(PS：现在厨房用纸在市场中也比较常见，相较普通用纸，厨房用纸吸水性更强，同时更加柔韧不易损坏)，将酸奶倒入后放置一个小时，削减酸奶中的多余水分。将杏切成两半，猕猴桃切成小块，香蕉切成1厘米左右的小段。

　　2：将步骤一中放置好的酸奶加入白糖和土豆淀粉，做成沙司状的酱料。取两个可加热的容器，每只中放入三勺酸奶沙司，再加入杏、猕猴桃和香蕉，最后再将剩余的沙司平分倒入两个容器中。最后将容器放入电烤箱中烤制6至7分钟，取出后可直接食用或冰镇后食用。

孕前调理药膳食谱之棒骨海带汤

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孕前调理药膳食谱之冰镇水果酸奶

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