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孕前调理药膳食谱之冰镇水果酸奶

时间：2011-05-04 23:22来源：作者：点击：

　　原料：酸奶250毫升;炼乳两勺;香蕉一根;猕猴桃一个;小番茄三个;葡萄干等适量干果;白糖一勺。

　　制作方法：

　　1：将猕猴桃切成小块，小番茄对半切开，两种水果混合后拌上砂糖备用。

　　2：用勺子将放入碗中的香蕉捣成泥，再加入酸奶、炼乳和一小撮食盐。

　　3：将拌好的猕猴桃和小番茄也加入进来，最后撒上干果，不要忘了食用前先冰镇一下，口味才能最佳哦。

孕前调理药膳食谱之杂果干酸酪

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孕前调理药膳食谱之提拉米苏

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