时间：2022-11-29 08:03来源：作者：点击：
怀孕初期是胎儿的各个细胞迅速分裂成长的时期，胎宝宝的各个重要器官都是在这个时期形成的。所以，无论对于孕妈咪还是胎宝宝来说，这个时期都非常重要。为了保证刚刚落户子宫的胎宝宝安全，孕妈咪一定要调整自己的生活、饮食、运动等爱好和习惯，和胎宝宝一起平安地度过这一特殊时期。
孕早期，出血、腹痛、补叶酸、是否适宜做B超、感冒、如何用药、如何锻炼、如何饮食等等一系列问题都要我们注意。到底孕妇初期需要注意些什么东西呢？？
孕妇初期易出现的症状：
妊娠初期出血
妊娠初期的出血有两种情况，一种是生理性出血，由于受精卵着床及制造胎盘、绒毛在使子宫内膜伸展时撑破了母体的血管；另一种就是有先兆流产征兆的出血。
葡萄胎或宫外孕等异常妊娠也会引起出血，这种情况千万不能延误了诊疗。
TIPS：出血并伴随腹胀、腹痛要立即去医院
•关于孕早期阴道出血的问答
腹痛
如果在孕早期出现腹痛要注意是否有流产的征兆。孕早期只要感觉到腹痛，首先要躺下来休息；如果休息之后疼痛还在持续并且有增强的倾向，并伴随有出血时，要立即到医院就诊。妊娠初期有的腹痛是由于子宫胀大使得支撑子宫的韧带和肌肉伸展而引起的，这种情况属于生理性现象，不必担心。
孕早期困扰多数孕妈咪的就是孕吐。很多孕妈咪为了腹中的宝宝，刚吐完就开始吃东西。其实，这个时期的胎儿刚刚形成，所需的营养并不多，而且它会摄取母体储存的营养来成长发育，孕妈咪完全不用担心。
叶酸的摄取
叶酸具有辅助DNA合成的作用，而DNA是细胞分裂和发育所必需的，而孕早期是胎儿脑部及脊髓等中枢神经系统发育的重要时期，因此孕早期摄取足够的叶酸十分重要。孕妈咪可以多食黄绿色蔬菜，最好能在怀孕前3个月就开始补充叶酸片。
孕妇感冒应注意什么
孕妇感冒的注意事项1：
对轻度感冒，仅有喷嚏、流涕及轻度咳嗽，不需用药，注意休息，多喝开水，保暖，可以不治而愈。如果症状仍不改善，口服感冒清热冲剂或板兰根冲剂等中成药。
孕妇感冒的注意事项2：
感冒较重有高烧者，除一般处理外，应尽快控制体温。可用物理降温法，如额、颈部放置冰块、湿毛巾冷敷、30%--35%酒精（或白酒加水冲淡一倍）擦颈部及两侧腋窝等方法；亦可选择用药物降温。在选用解热镇痛剂时，要避免采用对孕妇、胎儿和新生儿有明显不良影响的药物，例如阿司匹林之类药物。可在医生指导下使用醋氨酚、柴胡注射液等药。
孕妇感冒的注意事项3：
对感冒合并细菌感染，应加用抗生素治疗。
孕妇感冒的注意事项4：
中医药能很好的控制感冒病毒，同时又无毒性，所以中医的辨证论治、中药处方是治疗孕妇感冒最好的方法。
非处方药用药常识药物是治疗疾病的一种重要措施，但如果使用不当，可造成不良反应，对有的孕妇来说还可使胎儿致畸。
妊娠早期是胚胎组织器官分化、形成、发育的重要时期，主要是塑造成形；妊娠中后期主要是形体的发育长大。如果用药不当，则可能造成胎儿畸形。
胎儿从外表到内脏，从头颅到四肢，都在12周以内形成，故药物对胎儿致畸在妊娠3个月内最明显。如果胚胎在12周以内受到损害，容易发生中枢神经系统缺陷、内脏畸形、肢体畸形。
可能致畸的常用药物主要有以下几种：
(1)抗生素。妊娠12周内服用四环素，可发生四肢短小畸形或九天性白内障。孕期用链霉素、阿米卡星等抗生素时，可导致胎儿先天性耳聋。产前10天服用氯霉素，可使新生儿患灰色综合征。当孕妇需要使用抗感染的药时，一般用青霉素和红霉素较安全。感冒时，用感冒冲剂、银翘解毒丸、桑菊感冒片等是安全的。
(2)抗癫痫药。苯妥英钠，可使胎儿发生唇裂、腭裂、小脑损害和先天性心脏病。
(3)激素类。怀孕早期，使用雄性激素和合成孕激素，特别是睾酮衍化而来的合成孕激素，可引起女胎男性化，出现阴蒂肥大、阴唇融合粘连与局限性外阴异常。雌激素则可引起男胎女性化，口服避孕药可引起先天性心脏病，可的松可引起唇裂或腭裂。
(4)镇静安眠药。镇静安眠药可引起多种畸形，氯丙嗪可导致视网膜病变。
(5) 抗过敏药。氯苯那及苯海拉明，可使胎儿肢体缺损、唇裂及脊柱裂等。
(6)抗疟药。如奎宁、氯喹及乙胺嘧啶等，可使胎儿发生脑积水、四肢缺陷、耳聋和视网膜病变。
(7)抗肿瘤药物。在妊娠早期服用腺嘌呤、环磷酰胺，可引起无脑儿、脑积水、腭裂和死胎。。
(8)活血化淤的草药。可导致胎儿肢体畸形。
为减少和避免药物致畸的危害，需要医生和孕妇密切合作，合理用药。妊娠头3个月，最好不用药，或尽量少用药。凡属可用可不用的药物，尽量不用，如果一定要用，必须用药时遵医嘱。
温馨提醒：孕妇最好坚持写妊娠日记。为了加强围生期保护，要求孕妇将历次门诊产前检查的结果、服药名称、时间及剂量加以记载，作为孕期监护的参考。
健康篇胎儿正处于发育期，有很多不稳定因素，而疫苗毕竟是一种生物制剂，可能对胎儿产生一些影响。如果是准备怀孕的女性，最好在计划怀孕前3个月接种流感疫苗
不宜做B超
在胚胎发育早期，特别是在妊娠第31至64天期间是胚胎三个胚层的分化及形成的发育关键时间，是胚胎的高敏度感受阶段，若此时作B超检查很可能会造成胚胎发育异常。因为B超所使用的是高频超声波，其特点是波长较短，能量集中，强度较大
别做X线检查
妊娠初期十分敏感，比平常更容易受到气味的刺激。而含氯的洗涤剂有很强的刺鼻气味，会让孕妈咪恶心，情绪变坏，所以最好还是使用比较温和的洗涤剂。如果必须使用时，首先要保持房间的换气通风，然后戴上口罩和手套，做好防护措施
生活篇
注意不让腹部着凉
妊娠中由于体内激素的变化，孕妈咪的体温一直较高，很容易感觉到热，因此很多孕妈咪都喜欢穿比较薄的衣物。不过，妊娠中要避免让自己处于低温的状态，尤其是腹部。可以及早穿上内衣，无论在室内还是室外都注意随手带一件外衣。
避免使用含氯的洗涤剂
妊娠初期十分敏感，比平常更容易受到气味的刺激。而含氯的洗涤剂有很强的刺鼻气味，会让孕妈咪恶心，情绪变坏，所以最好还是使用比较温和的洗涤剂。如果必须使用时，首先要保持房间的换气通风，然后戴上口罩和手套，做好防护措施
安定期前避免房事
孕早期是胎儿特别不安定的时期，应该避免对腹部造成压力。而且妊娠中，孕妈咪的抵抗力变弱，十分容易感染细菌，夫妻进行房事时，细菌进入子宫会对胎儿造成感染或使得子宫变得易收缩，还有引起子宫出血的可能性，因此为了确保胎宝宝的安全，在孕12周以前应控制房事。
孕早期，每月1-4次。
孕中期，性生活每周1-2次
怀孕后期，每月1-4次
孕36周后，严禁性交
远离二手烟
孕妈咪都知道吸烟不好，但对二手烟的重视不够。有研究表明，在较小的房间里，吸入一枝量的二手烟，相当于直接吸入了15枝的香烟，香烟中的尼古丁和PCDD（二恶英的一种）会进入体内。有吸烟习惯或处于二手烟环境的孕妈咪有极高的流产及胎儿畸形的危险性，这在医学上已经得到了证明。
尽量少使用手机
科研人士进行的一项测试显示，手机在接通时，产生的辐射比通话时产生的辐射高20倍，因此当手机在接通阶段，用者应避免将其贴近耳朵，这样能减少80%至90%的辐射量。怀孕初期的妇女，更不应将手机挂在胸前，以减低辐射对体内胎儿的影响
洗澡不宜时间太久、温度过高
孕妇洗澡需要格外小心，尤其是孕早期，胚胎刚刚着床并开始慢慢发育，很娇嫩，对各种刺激都非常敏感。绝对不建议洗太热的水，40℃以下最合适，时间不要超过30分钟。因为孕妇本身血容量增加，如果洗澡时间过长，温度过高，浴室里的空气流通减少，容易造成缺氧而发生晕厥。热环境还容易引起子宫收缩而流产
饮食篇
预防贫血
胎儿通过母体的血液来摄取营养及氧气，怀孕后，孕妈咪需要的铁质增加，但是红血球并不会随母体血液量的增加而增加，因此，这一时期孕妈咪很容易贫血。为了预防贫血，可多注意食用铁含量充足的食物。
避免酒精类饮料
有研究表明，孕妈咪饮酒可造成胎儿畸形和智力发育迟钝，因为任何微量酒精都可以毫无阻挡地通过胎盘而进入胎儿体内，使得胎儿体内的酒精浓度和母体内的酒精浓度一样。所以，不管是酒还是酒精类的饮料，孕妈咪还是止步吧。
远离可乐型的饮料
孕期喝可乐可致胎儿发育缓慢：
可乐、红茶、咖啡饮料等深受一些女性的青睐，不过有了宝宝之后还是远离这些东西吧，因为可乐、红茶、咖啡这些饮料中都含有咖啡因，长期饮用，容易引起流产或早产，而且咖啡因还可能使细胞发生变异，引起胎儿畸形呢。
均衡的饮食
很多孕妈咪怀孕前有偏食、挑食的习惯，怀孕了，不能再给自己理由和借口了，从现在开始调整自己的饮食习惯吧，每天2杯牛奶，多吃蔬菜、水果，饮食要清淡，尽量避免那些油炸的高热量食品。有了营养均衡的饮食习惯，后期的体重管理就不成问题了。
运动篇在进入安定期以前，即使像孕妇瑜珈和孕妇体操这样的运动也是不可以的。而那种需要瞬间爆发力的如羽毛球、网球、乒乓球、高尔夫球以及会对腹部产生压力的如滑雪、滑板等是完全禁止的。这一时期，最好的运动方式就是散步。
避免长途旅行
孕早期特别需要静养，这一时期很容易疲劳，而且大多数孕妈咪有孕吐反应，长途旅行不论是坐飞机还是乘火车都会十分不舒服，并且对于异地的情况又不是十分熟悉，所以建议孕妈咪尽量避免孕早期长途出行，可将旅行计划推迟到孕中期。
少去公共场所
商场换季打折的时候很多孕妈咪心里都痒痒的，想趁着自己肚子还不大时给老公和宝宝买些衣物。建议孕妈咪不要去，一般有这样的活动时人都很多，被推挤跌倒就不安全了。节假日也避免去很多人聚集的场所，坐地铁或公交时可戴口罩，防止被他人传染到感冒。
不能奔跑
孕早期，腹部并没有增大，很多人仍然像以前一样运动。这种事在怀孕后还是避免吧，不管多急也不要跑步，也不要一口气上下楼梯，如果怕迟到，请早出门几分钟吧。行动过于激烈可是会导致流产的倾向的。
最好不要自驾车
妊娠后，注意力和神经反射的机能会降低，也就是大家说的“变笨了”，开车就比平常更容易发生交通事故。因此，在道路交通状况不好、雨雪天气及夜间，孕妈咪还是避免自驾车。道路状况及天气好时开车要加倍小心。
不要去游乐场
游乐场这样的地方当然是不能去玩的，即使去了，云霄飞车绝对是禁止的，即使是旋转木马这样很缓和的游乐设施也不可以玩。况且象这样的场所一般都聚集了很多人，不利安全与健康。
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