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计划怀孕前的准备工作

时间：2022-11-29 08:03来源：作者：点击：

孕前做好准备，无论是身体、精神还是生活，都对你的孕期健康有很大的帮助。这里有10个重要的孕前考虑事项，可以帮助你孕育一个健康的宝宝。

1、开始服用产前维生素
建议所有女性，在尝试怀孕的时候，就开始服用产前维生素。因为，你并不确定何时才能怀孕，为了确保身体做好营养准备，你应该提前开始服用产前维生素。

2、停止避孕
一般来说,停止使用避孕药后，不会有很大的延迟现象。但对于不同的节育方法,使得排卵恢复正常的时间也会不同。异常的时候可能会延迟几个月。

3、戒烟
吸烟，会导致流产和各种各样妊娠并发症的可能性增加。因此，对于怀孕如此重要的阶段,最好是戒掉这个坏习惯。

4、找到一个合适的妇产医生
挑选一个合格的妇产医生，可以帮助你解决孕前、期间和产后面临的各种问题。

5、进行筛查和疫苗接种
医生会帮你做血液检查，看是否有风疹免疫。如果没有,则需要接种疫苗。通过孕前接种疫苗，不仅可以帮助你在孕期避免传染，还可以降低传染给胎儿的机率。

6、管理慢性病
如果你有一种慢性疾病,包括高血压、糖尿病、狼疮、哮喘、甲状腺疾病、癫痫,你应该在孕前将其控制稳定。并让医生给你替换使用的药物，这样即使不久之后怀孕了，也可以大大降低药物的伤害性。

7、限制酒精摄入量
孕期最好避免摄入酒精，因为它可以导致出生缺陷，危害胎儿健康。

8、获得健康的体重
如果母亲在怀孕期间肥胖或超重,她更可能有流产、妊娠期糖尿病、妊娠高血压、剖腹产的风险。若体重不足，可能会导致营养不良、早产、低出生体重及其他问题。因此,如果孕前超重或不足，建议你推迟生育,直到获得更健康的体重。

9、确保收入稳定
孕期保健和分娩，需要很大的花销，确保有足够的财务支持，才能更好的照顾孩子，也可以减轻妈妈孕期的焦虑。

未孕“准妈妈”的孕前自检表

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怀个健康宝宝10大守则

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