秋季怀孕预防流感是关键

时间:2014-07-19 06:07来源:作者:点击:

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  每年的9、10月份,北京就开始进入流感流行季节;而每年的12月到次年的1月,都是最适合流感病毒复制和传播的时候,这时出现重症患者的比例也比较多,病情严重的可能会死亡。与此同时,由墨西哥发端的疫情已蔓延至中国内地,北京、四川、山东、广东、福建、浙江、湖南、上海、湖北、河南、天津、江西等地陆续出现确诊病例,广东、福建、四川、北京等地出现二代病例。专家指出,未来可能产生交叉感染。准备怀孕的夫妻要如何防止流感的侵害呢?

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      一、孕前打流感疫苗防治流感发生 要尽早接种流感疫苗。这样一是可以在流感流行季节到来前就产生抗体,在人群中构成免疫屏障;二是可以为将来接种甲型H1N1流感疫苗腾出时间,因为两种疫苗接种最好间隔一个月,避免身体不适。据了解,在我国甲型H1N1流感疫苗还没有正式批复使用,但目前北京市已经协议购买了500万份甲型H1N1流感疫苗,一旦国家批准使用就可开展接种工作。 对于已怀孕的妇女,怀孕不到3个月的孕妇禁忌接种流感疫苗,怀孕在3个月以后的孕妇最好咨询和听从有关孕期保健医生意见,慎重接种流感疫苗。怀孕不到3个月的孕妇,可适当锻炼身体,注意防寒保暖。与孕妇密切接触的家庭成员也应接种流感疫苗,以免传染给孕妇。

      二、提高免疫力,吃点增加免疫力的食物:

      1、茶:抗细菌防流感。哈佛大学的免疫学者发现,连续两周每天喝五杯红茶的人其体内会产生大量的抗病毒干扰素,其含量是不喝茶的人的10倍,这种可以抵抗感染的蛋白可以有效帮助人体抵御流感,同时,还可以减轻、、甚至是和的症状。当然,喝绿茶也具有同样的效果。

      2、新鲜萝卜:因其含有丰富的干扰素诱导剂而具有免疫作用;

      3、苹果:能增加血液中白血球的数量;

      4、麦麸:含有可增强免疫功能的镁、锌、硒,可在谷物食品中掺入麦麸;

      5、海鲜:中也含有铁、锌、镁、硒、铜等有助促进免疫功能的矿物质;

      6、香菇:香菇所含的香菇多糖能增强人体免疫力。蘑菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、车养、百合等,都有明显增强免疫力的作用;

      7、鸡汤:美味的药。鸡肉在烹饪过程中释放出来的与治疗支气管炎的药物非常相似,有盐分的鸡汤可以减轻痰多的症状,因为它与药的成分很像。炖鸡汤时加些洋葱和大蒜,可让效果更显著。

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