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夏季受孕要注意调节夫妻情绪

时间：2014-07-19 06:07来源：作者：点击：

　　专家认为，受孕在5-10月份之间比较合适。比如说你如果在七八月份受孕，那么会在次年的四五月份，六月份出了满月，宝贝就可以抱到户外享受阳光浴了。由于夏季的蔬果都非常丰富，比较重的孕妈咪能够吃到营养丰富的食物，也有利于胎宝贝的生长发育。

　　1。天气闷热更要注意调理好心绪

　　夏季天气闷热，易情绪烦躁，休息不好，，影响胎宝贝正常生长发育。准备怀孕前就要营养均衡合理，最好多吃些蔬菜、水果和，清淡食也能帮助你调理心情。

　　2。一定要注意食卫生

　　夏天，食物丰富对营养有利，但是由于天气炎热，出汗较多，使人们常常大量食入冷、瓜果蔬菜，即使是鸡鸭也愿意吃凉的。如果这些食物未洗干净或已变质，常使肠道感染性疾病的发生率增加，轻者、，重者会出现、及电解质紊乱，需用抗菌素等治疗，而所有这些都会对胎宝贝产生不良影响。因此，在夏季怀孕时一定要注意食卫生，特别是瓜果蔬菜要洗净，不要食入已变质的食物。

　　3。注意每天起居要规律　　　　

　　夏天人们往往会睡得很晚，而睡眠不足不利于精子及卵子的活力。所以，准备受孕时一定要注意每天的起居要规律，切不可经常熬夜。

　　4。注意掌握规律和技巧

　　如果想要怀宝贝，夫妻俩的就不能太频繁，一般以每周2次为宜，最好在排卵期内同房。一般安排在女性月经来潮前14天左右，17天以同房受孕率较高。因为卵子排出，一般只能存活12-24小时，精子在女性生殖道内，通常只能活1-3天，因此一般说来从排卵前3天至排卵1天最容易受孕，同房时间过早过晚都不易怀孕。

　　小提示：对月经周期比较准时的女性，排卵期一般是在下次月经来潮前的第14天，排卵前5天4天都算在内，另外再结合基础体温和宫颈黏液观察法来推算排卵日期，例如：基础体温测定时，月经周期中体温最低的那一天就是排卵日，宫颈黏液黏度最小，清亮如蛋清状，除此之外，拉丝度最长的那一天也是排卵日。

　　5。别在风雨交加、电闪雷鸣时受孕　　　　

　　夏天雷雨天气较多，这都会影响受孕的良好心境，对夫妻俩产生心理暗示作用。而且，雷电会产生极强的射线，致使的发生畸变，因此应该避免在恶劣的天气里受孕。

　　小提示：别错过一天之中的“性福时刻”。国外研究显示：人类确实存在“性福时刻”，即下午5-7点，这时候男性的精子活跃程女性的水平都处于最高峰。

（责任编辑：周菌 实习编辑：冯秋）

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