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给准妈的方法提高怀孕率

时间：2014-07-19 06:07来源：作者：点击：

　　想受孕?如果想受孕的未准妈妈一定要看过来!

　　TOP1 吃吃喝喝，自然孕育

　　男性体内缺乏，会导致激素分泌过低。减少精子数量，所以男性应该多食富含的食物，例如精肉、鸡、海鲜以及所有谷物，和也能够帮助提高男性的能力，所以请多喝牛奶吧!而女性则可以经常喝清。

　　研究表明，女性每天喝半杯清茶，怀孕的几率会提升7倍。

　　TOP2 清洁健康，孕育生活

　　拒绝酒精：含有酒精的料或是一些碳酸饮料，如米酒、甜酒、等，极易引起畸变，导致胎儿畸形;

　　拒绝香烟(甚至是二手烟)：烟草中有20多种有害成分可以致使染色体和基因发生变化，有些有害诱变物质会导致精子数量下降，甚至：

　　拒绝过度锻炼：女性过低会造成排卵停止或症状明显的，严重的会导致女性失去怀孕能力。所以坚持经常体育锻炼是好事，但不能过度哦!

　　TOP3 保持清爽，轻松穿着

　　男性精子数量会因为过热的睾而迅速降低，所以建议男性穿透气性短裤，宽松的外裤，尽量避免洗澡水过热，减少桑拿次数。不要经常骑自车，或者进行一些激烈的体育运动。

　　TOP4 轻松计算，快乐排卵

　　你可能听说很多可以帮助怀孕的，但是在选择之前，一定要慎重咨询。其实，想生宝宝，最关键也是最简单的方法就是准确掌握排卵周期。孕育就像一场数字游戏：

　　来月经之前的14天开始排卵，如果你的生理周期长度为24--30天，那么你的排卵期大约在第10--16天之间。

　　一个卵子一般只能存活12-24小时，所以排卵行房往往太晚了，达不到受孕的目的。

　　精子存活时间长达72小时，在排卵之前每3天同房一次比较容易受孕。

夫妻多沟通将有利于生育

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最容易受孕的性生活频率

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