当前位置：_孕前备孕_注意事项_

夫妻孕前必做的各项准备

时间：2014-07-19 06:07来源：作者：点击：

　　如何才能拥有一个既活泼可爱又健康聪明的宝宝，想必这是所有即将为人父母的家长最关心的话题。千万别以为宝宝的健康与否只和妈妈一人相关，其实在孕前父亲的作用同样不可忽视。有关专家就明确提出：孕前的各项准备工作是否充分，直接关乎到未来宝宝的健康。

　　1、确定要不要孩子。如果你和爱人的家庭中有遗传病史，如：遗传性精神病、、、等;或者妻子有慢性病，如：病、肾炎、等，都需要去向咨询，然决定是否要孩子。

　　2、如果确定要一个宝宝，建议你们夫妻俩一起去做的咨询。

　　3、接受必要的预防接种。

　　4、如果你的体重超过标准体重，应该从现在开始控制食了，争取将体重减到标准体重后再怀孕。

　　5、把你心爱的宠物托付给亲友。

　　6、检查有没有弓形体等感染。

　　7、如果你有药，那么从现在开始停服。

　　8、从现在开始慢跑、游泳、等运动。适当的体育锻炼还可以帮助丈夫提高身体素质，确保精子的质量。因此，对于任何一对计划怀孕的夫妻而言，应该进一定时期的有规律的运动后再怀孕。

　　9、如果你们夫妻俩有吸烟、饮酒的爱好，那么至少从现在开始就要戒烟戒酒了。

　　10、最佳受孕年龄，一般在女性25-30岁，男性26-30岁。此时夫妻双方身体发育成熟，激素分泌旺盛，胎儿发育环境好，有利于胎儿生长发育。

　　11、最佳受孕季节，应选在五到六月份，避免在初春或深冬季节。此季节有充足的蔬菜、水果照，有利于胎儿的生长发育。

　　12、理想的受孕日，一般应安排在月经周期第十四天左右同房。有报告说月经周期第17天以后同房受孕后率较高。(月经周期第一天为月经来潮的第一天)。

　　13、坚持每天运动三十分钟。

　　14、在放射环境中工作的人应该暂调离。

　　15、要增强力，别让自己哦!

　　16、夫妻每天运动30分钟，以步为主。不要游泳了，因为如果不知不觉中有喜了，怀孕早期游泳容易导致。

育儿今日热点——
　　面对那么多的孕期禁忌，准妈咪不免担心和困扰。为了解除您的疑惑，我们为您剖析真相，澄清重重迷雾，让您做个快乐的准妈咪……[]

（实习编辑：李轩莹）

十大方法 助你迎来好孕

网站首页 返回栏目

女人生育的黄金期是几岁

最新文章

推荐文章