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孕前食谱白烧蹄筋(养血安胎)

时间：2014-07-19 06:08来源：作者：点击：

　　如何做孕前菜肴白烧蹄筋!准爸爸准妈妈们快来看看吧~

　　孕前食谱白烧蹄筋白烧蹄筋

　　原材料：水发猪蹄筋250克，熟火腿80克，菜心、葱段、生、精盐、绍酒、味精、胡椒粉、鸡油、植物油、鲜汤各适量。

　　制作方法： 1、蹄筋切成3厘米长段，汆水;火腿切片;菜心洗净焯熟，铺盘底。 2、锅上火放油烧热，投入生姜、葱段爆香捞去，倒入鲜汤、蹄筋、火腿片烧片刻，加入精盐、绍酒、味精、胡椒粉，淋入鸡油，起锅装盘即成。 频道小编友情提示:

　　本品软烂滑黏、香味浓郁;富含，具有健脾益胃、养血安胎的作用，适宜广大孕妇食用，尤其对于、孕后、腰痛或的孕妇有较好的食疗效果。

（实习编辑：张嘉敏）

准爸饮食习惯关乎宝宝健康

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