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• 3种吃法 能让产后胸部更丰满

  一、玉女补乳酥 材料：花生100克、红枣去籽100克、黄豆100克。 作法： 1.花生及黄豆连皮烘干后，磨成粉，红枣切碎，充分拌匀，加少许水使其成形。 2.将其揉成小球后，再压成小圆形...

  0产后美体 / 2022-11-29

• 让产后妈妈粗腿变细的运动方法

  不少妈妈都抱怨自己在生完孩子后，原本优美的体形大打折扣，不仅腰围的尺寸有不断上升的趋势，连一双腿也难以幸免，变得又粗又肿，连穿裙子的自信都没有了。其实只要有毅力和...

  0产后美体 / 2022-11-29

• 准妈妈孕早期饮食宜与忌

  多数孕妇在孕早期会出现便秘、腹胀、恶心、食欲不佳和孕吐等，所以准妈妈孕早期的饮食要清淡 孕早期是指末次月经起至怀孕第12周末，即女性怀孕的前3个月。这个阶段是胎儿的细胞...

  0产后美体 / 2022-11-29

• 萝卜鲜虾——产后瘦身食谱

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  0产后美体 / 2022-11-29

• 蔬果沙拉，产后瘦身食谱

  材料： 小5个 苜蓿芽1碗 西1片 加州梅3-4个 1小匙 蕃茄酱1大匙 tabosco适量 做法： 1、将小蕃茄、苜蓿芽、西生菜洗净装盘，放入加州梅。 2、黑枣精、蕃茄加tabosco调成蘸酱，搭配1食用即...

  0产后美体 / 2022-11-29

• 减肥美体套餐 帮你恢复诱人身材

  产后第一天(1日5餐)： 早餐：姜丝鱼汤、面线、绿色蔬菜。 中餐：麻油、五谷杂粮饭、什锦蔬菜。 下午茶：甜粥玉米。 晚餐：鸡腿、鲑鱼炒饭。 夜宵：黑糖番薯。 接下来的3周餐：第...

  0产后美体 / 2022-11-29