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• 产后骨盆肌肉的恢复

  生产过后，会因极度扩张而脆弱。因此，要尽可能经常这些肌肉，使之恢复强健的状态。 骨盆是由骨骼构成的盆状物，包括了两个大的骨盆骨，在脊椎的底部（骶骨）下方连结，称为骶...

  0产后美体 / 2022-11-29

• 自行车运动助你产后健美

  在法国，随着汽车数量的不断增加，给社会带来的负面影响越来越大，马路上常常是挤得水泄不通的汽车流。引擎声、喇叭声带来的噪声，让人得不到片刻安宁。但更为可怕的是汽车排...

  0产后美体 / 2022-11-29

• 产后美腹DIY

  随着小宝宝呱呱坠地，妈咪一颗悬着的心也落了下来。 审视一下自己，原来苗条的身材不见了。低头看见的，不是自己的脚尖，而是突出的腹部。 大多数妈咪，在最初的日子腹部看起来...

  0产后美体 / 2022-11-29

• 妈咪产后美乳方略

  当哺乳期过后，妈咪们会发现一个问题，越来越小，而且向下垂，形状像个袋子。这是什么原因造成的呢？ 1．乳房是由脂肪及腺体组成，在哺乳期内，乳房内的腺体和结蒂组织增生使乳...

  0产后美体 / 2022-11-29

• 我的产后瘦身秘笈

  作者：嘉鸿妈妈 一、坚持 坚持母乳喂养，这个选择其实不算个选择，因为没有进行选和择，我认为这是送给孩子最贴心的爱，也是最简单最昂贵的礼物．当初没有考虑过母乳喂养会影响...

  0产后美体 / 2022-11-29

• 产后妈咪享“瘦”一天

  对于产后妈咪们来说，真是“恢复要趁早”呀！但生完宝宝不久，那些将卡路里燃烧过旺的“节目”，实在不合适。有没有想过刷牙、扫地也减重，而且是向那讨厌的小肚腩发出“进攻...

  0产后美体 / 2022-11-29