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• 小S产后瘦身餐单（下篇）

  第三周－第四周（15－30天或40天） 早餐： 麻油鸡一碗、糯米粥一碗、薏米饭一碗、水果一份 10点： 红豆汤一碗 午餐： 麻油鸡一碗、蔬菜一碗、水果一份 3点： 花生猪蹄一碗（不需要催奶的美妈可以喝鸡汤） 晚餐：...

  瘦身 餐单  0产后美体 / 2015-01-10

• 小S瘦身产后餐单（中篇）

  第二周（8－14天）（剖腹产餐前同第一周加生化汤） 早餐： 麻油猪腰一碗、蔬菜一碗、糯米粥一碗、薏米饭一碗 10点： 红豆汤一碗 午餐： 麻油猪腰一碗、蔬菜一碗、薏米饭一碗 3点： 糯米油饭一碗 晚餐： 鱼汤一...

  产后 瘦身餐单  0产后美体 / 2015-01-10

• 产后减肥的六个错误概念和四大误区

  生完宝宝后，相信所有的新妈妈都希望急速恢复到从前的曼妙身段。可如果一味“求瘦心切”就容易陷入一些错误的产后减肥的概念中。...

  产后减肥误区 正确方法  0产后美体 / 2015-01-10

• 产后瘦身的定义

  顾名思义，产后瘦身指的是女性在生产过后进行的瘦身。 产后瘦身时间，一般建议在哺乳期结束后开始，没有哺乳的建议等过完月子开始，破腹产建议在刀口恢复后开始都可以的。 产后瘦身并不适宜单纯减脂，产后...

  产后瘦身 定义  0产后美体 / 2015-01-10

• 产后瘦身注意事项

  产后妈咪们忙着照顾小宝贝，又在为发胖的身材着急，下面这28招能够帮助妈咪快速恢复好身材。 1、如果不为宝贝哺乳，可以摄取与怀孕前相同的热量，这样既可以帮助减去身上不想要的赘肉，又可以维持体力。 ...

  0产后美体 / 2015-01-10

• 小S瘦身餐生产后的一周瘦身餐单（上篇）

  小S瘦身餐 产后第一和第二周：不吃水果，以免水分摄取过多，不利减肥。 产后第一天（1日5餐）： 早餐： 姜丝鱼汤、麻油面线、绿色蔬菜 中餐： 麻油猪肝、五谷杂粮饭、什锦蔬菜 下午茶： 甜粥玉米 晚餐： 药膳...

  产后 瘦身餐单  0产后美体 / 2015-01-10