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  5种塑腹法pk 誓要消灭腰部“救生圈”

  优点：每个器械都是根据科学的运动轨迹来设计的，因此训练将更有针对性。而且器械本身带有配重，可以根据锻炼的强度来选择。...

  塑腹  0个人形象 / 2015-01-01

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  积极腹肌训练绷出小蛮腰

  每次发胖都从腰腹开始，这是一个要你注意生活习惯的信号灯，而且胖了很难变瘦，瘦了却容易反弹。...

  小蛮腰  0个人形象 / 2015-01-01

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  减肥+丰胸+靓颜餐单 吃3周变苗条大美人

  3个星期持续每天2餐，通过科学膳食搭配，在矿物质、维他命、碳水化合物合理分配的情况下，21天内轻松美颜瘦身。...

  苗条  0个人形象 / 2015-01-01

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  公司小职员廉价美腿心得

  在上班之前，我的身材一向都是我最大的骄傲。可是，自从进了公司，成天坐在电脑面前敲敲打打，连吃饭都是叫外卖。结果，不到三个月，下半身就变得日益臃肿，我是又急又恼，一点办法都没有。...

  美腿  0个人形象 / 2015-01-01

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  9分钟 让你看上去更性感

  男人总喜欢对着女人挺拔高挑的身影发呆。练就完美体态，要随时注意双肩的位置，双肩必须总是下垂和向后伸，而且走路时，上身收紧，下颚保持与地面平行，这样从前面看起来就显得苗条些。...

  性感  0个人形象 / 2015-01-01

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  粗壮“象腿”拍打成修长美腿

  就目前而言，针对美腿的体操和美食就像索罗门里的宝藏一样让人难以选择，心急如焚的你难免会盲从。可这对我们的美腿不但没有帮助，反而会因为一些不合适宜而受到伤害。所以，如果你不想为美腿再牺牲一次宝...

  腿  0个人形象 / 2015-01-01