人为什么总是被噩梦纠缠？
关于梦的生理机制和心理机制问题，目前在科学上还未得到圆满的解决，但有两点是十分肯定的。如有的学者曾分别将冰水拨在睡眠者身上，以及用闪光、音响刺激睡眠者后，将其唤醒，结果发现，三种刺激被编入梦境的比例分...
排序
谁都会有压力
适应力是我们可以训练与磨练的一项技能。虽然我们的生活中不乏压力，但积极地管理这些触发因素能够更加掌控自我。通过训练这些技能，不仅能减压，还能提升你的情商、毅力与适应力。 无论你多么勇敢、多么聪颖，或者...
亲密关系的自恋需要
我们每个人从出生、成长，到生存至今，都离不开各种各样的关系。比如我们与父母儿女的互动，我们与亲朋好友的交流，我们与同学同事的共处，我们与陌生人的偶遇等等，都是在关系中实现并完成的。而其中对我们影响最大...
梦境解析
梦，就像个老朋友， 总在有意无意间轻敲你的心房， 在你耳边絮絮诉说一个又一个的故事。 弗洛伊德说，“梦是通往潜意识的皇家大道” 犹太法典中说道，“一个未得到解释的梦，无异于一封没有拆开的来信” 。 现...
非语言行为观察技术在心理咨询中的应用
人类的非言语行为是非常丰富的。梅尔贝因（Mehrabian）曾报告过他及其同事对于非言语行为和不协调的信息的有关研究，实验表明，当人们收集到的各种信息不一致时，其总体效果等于7%的言语联系加38%的声...
为什么对越是亲密的人，越不耐烦？
在与人与人的相处过程中，很多人不自然的会陷入到一种境地：对待萍水相逢的人十分友好，而对待亲密的人总是恶语相向。 这难道是一种病吗？其实不是，对待不同的人，有不同的表现这当然是没有问题的，只是这两种不同...
永远不要帮助一个落难的朋友
人难免会遇到不如意的时候，当你身边的朋友陷入困境时，你可能会出于好心，帮对方一把。然而，现实生活中，建议最好不要这么做。因为很多时候，对方不仅不会感激你，还会抱怨你，为什么会出现这种现象呢？ 一、你的...
心理疏导
秋云：杨老师你好 杨永龙：你好 秋云：之前在你的博客里面留言了，不过没看到信息，想你一定很忙的，我觉得我得了很严重的心里疾病，却不知道如何表达，但我真的很想好起来，否则真的会把自己的幸福亲手丢掉。 杨...
今天，你焦虑了吗
焦虑，与自尊心有关 ◎ 晓 燕 我碰到过一个来访者，她很有意思。 我认为她是一个充满了焦虑的人。但她的这种焦虑不像其他人那样，类似于什么洁癖啊噩梦啊之类的东西，在她身上并看不到。她的焦虑在于，她正面临...
你为什么死活记不住梦里的事？
人们每天有三分之一的时间都在睡觉，而睡觉期间基本每个人都会做梦。 但并不是每个人都能记住当天的梦境，即便是我们用尽全力去想梦到什么也没有半点的成果。 那么，为什么在我们清醒后的一刹那间，梦境里的情景会...