当前位置：_分娩产后_产后美体_当前栏目

• 妙法主食变身减肥食品

  人们日常的主食是米饭、馒头及各种花样的米、面食物，其中含有丰富的营养成分，如淀粉、蛋白质、维生素等，是人体热能的主要来源。因此，在节食减肥中，很多人都以减少主食的...

  0产后美体 / 2022-11-29

• 瘦身一族的主食减肥法

  一个人每天要吃的食物分为几大类：主食类、蔬菜和水果类、鱼肉蛋类、牛奶和豆制品类，以及能量比较密集的油、糖类食物。把牛奶和豆制品划分为一类，是因为它们有共同的特点。...

  0产后美体 / 2022-11-29

• 推荐：三种能当主食吃的减肥食物

  在节食减肥中，很多人都以减少主食的摄入量来控制和减轻体重。但是控制饮食如果过了头，又会造成营养不良，内分泌失调，皮肤变差，衰老加速等，这样换来的骨感是得不偿失的。...

  0产后美体 / 2022-11-29

• 产后减肥食谱：青木瓜肋排汤

  材料：肋排、青木瓜。调味料：盐、嫩姜、葱花、酒少许 的做法： 1、肋排切小块，用滚水汆烫。 2、青木瓜切小块备用。 3、水烧开，放入肋小排、青木瓜、嫩姜片、盐，以大火烧开后...

  0产后美体 / 2022-11-29

• 产后新妈3大祛斑妙方

  妙方一 蜂蜜柠檬面膜 鸡蛋清一个，蜂蜜一小匙，柠檬精油1滴(或3滴柠檬汁)，橄榄油10滴、面粉适量，混合后搅拌成膏状，敷面后 15～20分钟左右取下，用温水洗净。 妙方二 苹果柠檬面...

  0产后美体 / 2022-11-29

• 学做风味海鱼瘦身汤

  主料 ：海鱼一条(超市中的鲱鱼、鳕鱼或海鳗均可制作此汤) 配料：洋葱头2个、大蒜8瓣、番茄2个。 香料 ：茴香、香芹、香菜。干辣椒，土豆各适量。另配蒜茸面包一根。 调味料 ：白...

  0产后美体 / 2022-11-29