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• 女人坐对“月子”可改善体质

  怀孕生产时，母体内新陈代谢加快，把握住坐月子这个时机，采用合理的饮食和生活方式，可改善以往存在的过敏、气喘、怕冷、黑斑、皱纹、溃疡、掉发、肢体酸痛、便秘、易疲劳等症状，纠正肥胖或过瘦的体型。...

  坐月子 月子保健 产后保养  0产后月子 / 2015-01-10

• 产后坐月子过于传统也不对

  从宝宝被分娩出直到新妈妈身体的各个器官(除了乳腺之外)恢复到分娩前的状态的一段时期，被人们称为“产褥期”，也就是我们所说的“坐月子”。...

  坐月子 产后恢复  0产后月子 / 2015-01-10

• 女人坐月子注意事項之坐月食物禁忌（第五篇）

  偏冷性的果菜最好避免（特好是分娩后7～10天内的产妇），如冬瓜、椰子水、杨桃汁、西瓜（但夏天可以吃少量）、梨子（鸭梨）、山楂、柠檬、大白菜、橘子、桔子、柿子、草莓、芒果、腌黄瓜、哈密瓜、竹笋、白...

  坐月 食物禁忌  0产后月子 / 2015-01-10

• 女人坐月子注意事项之产后运动（第六篇）

  分娩后的产妇内分泌发生了变化，全身肌肉、肌腱的弹性和力量下降，关节囊和关节附近的韧带张力减弱，使关节变得松弛，在此状态下，如果产妇过早过多地从事家务劳动或过多地抱小孩，会加重关节、肌腱和韧带...

  产后运动  0产后月子 / 2015-01-10

• 女人坐月子注意事项之下奶秘诀（第七篇）

  1、自信是成功的基石： 妈妈对自己能够胜任母乳喂养工作的自信心将是母乳喂养成功的基本保证。不论女性乳房的形状、大小如何，都能制造出足够的奶水，从而带给宝宝丰富的营养。 2、 注意“食”效：新手妈咪...

  0产后月子 / 2015-01-10

• 女人坐月子注意事项之其他事情（第八篇）

  喂奶感觉腹痛是正常的生理反应： 母乳喂养可促进母亲的子宫恢复，喂奶时腹痛是子宫收缩的表现。每当子宫收缩时，子宫肌暂时缺血，小肚子一阵阵发紧，发硬，并伴随着恶露排出。因此，喂奶时腹痛是正常的。...

  喂奶 哺乳 关节痛  0产后月子 / 2015-01-10