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• 女人坐月子注意事项之产后第一、二周不宜大补特补 （第三篇）

  产后第1、2周的主要目标是“利水消肿”，使恶露排净，因此绝对不能大补特补。正确的进补观念是：先排恶露、后补气血，恶露越多，越不能补。前2周由于恶露未净，不宜大补，饮食重点应放在促进新陈代谢，排出...

  不宜大补特补  0产后月子 / 2015-01-10

• 女人坐月子注意事项之产后合理膳食（第四篇）

  进补不等于大吃二喝大鱼大肉，调理得当、合理膳食非常重要。科学的数据表明，产后应少食多餐，菜谱要考虑营养的均衡，尽量不挑食。主食要比怀孕晚期增加一些，还要多吃蛋白质和蔬菜。饮食搭配要均衡，切勿...

  产后 合理 膳食  0产后月子 / 2015-01-10

• 月子"三大习俗"中西透析

  越来越多的坐月子习俗被发现没有科学依据，从而被推翻。下面就坐月子期间的三大习俗，西医两方面进行分析，看看到底符不符合现代坐月子的条件。 传统坐月子中，有民俗鼓吹“坐月子不能喝水，只可以饮酒...

  坐月子习俗 坐月子 产后  0产后月子 / 2015-01-10

• 女人坐月子注意事項之刚生完BB的注意事项（第二篇）

  1、分娩后数小时不要吃整个的鸡蛋。虽然我国一直有吃鸡蛋下奶的习惯，但医学研究表明，分娩后数小时内产妇最好不要吃整个的鸡蛋。因为在分娩过程中产妇体力消耗较大，出汗多，体液不足，消化能力也会下降...

  0产后月子 / 2015-01-10

• 坐月子看电视的注意事项

  为了妈妈的健康，在坐月子期间最好以休息为主，少看或者不看电视和上网。当然，如果只是偶尔看一下，那么，就要注视时间，超过半小时需要休息一下，以减轻看电视时，电器和坐姿对产妇身体的影响。...

  坐月子  0产后月子 / 2015-01-10

• 盛夏坐好月子不能“闷”

  在夏季如何科学地坐好月子，成了大家关心的话题。月子，在医学上的说法应该是“产褥期”，指的是从结束分娩到身体恢复至孕前状态的6个星期。产妇由于分娩时出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗损体力，...

  坐月子 产后  0产后月子 / 2015-01-10