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• 健康坐月子 生活保健全方位指导

  环境篇 1.注意室内温度，不宜过寒过热。 2.产后易流汗，勤换衣物以防感冒，可使用空调，或打开门窗，使空气流通，但禁当面迎风。 休养篇 1.多休息，保持良好睡眠及心情愉快，不宜...

  0产后护理 / 2022-11-29

• 准妈妈春天坐月子要注意的细节

  春季，万物复苏，气候逐渐变得温和起来。但是，春季的风比较寒冷，中医讲：风为百病之长，新妈妈在春季分娩后，身体非常虚弱，腠理空疏、百节空虚，这时风邪最容易乘虚而入，...

  0产后护理 / 2022-11-29

• 产后恢复，月子怎么补有讲究

  第1周 食补关键句：高热量 为了补充妈妈在分娩过程中的大量消耗，产后饮食自然应以富于营养、足够的热量为原则。打算自己哺乳的新妈妈每天所需的热量为3100卡，而喂配方奶的新妈...

  0产后护理 / 2022-11-29

• 新妈妈月子要忌口

  之一：忌生冷 从医学的角度来说，产妇由于分娩消耗大量体力，分娩后体内激素水平大大下降，新生儿和胎盘的娩出，都使得产妇代谢降低，体质大多从内热到虚寒。因此，中医主张产...

  0产后护理 / 2022-11-29

• 月子期间不该吃的8种食物

  1.产后一周内禁食大量麻油、酒：因为大量的麻油与酒精会增加恶露量，甚至造成产后大出血。 2. 产后禁食人参：产后贸然服用人参，会有产后大出血或恶露排出不畅的后遗症。 3. 哺喂...

  0产后护理 / 2022-11-29

• 月子期间应该吃的15样东西

  1.猪肝适合在早上、中午食用。 2.鸡蛋蛋黄中的铁质对贫血的产妇有疗效。 3.莲藕排骨汤可治疗期间的贫血症状，莲藕具有缓和神经紧张的作用。 4.干贝有稳定情绪作用，可治疗产后忧...

  0产后护理 / 2022-11-29