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• 最快最有效的瘦脸大法

  冬瓜玉米汤：因为冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用，而且这种汤的煮法也非常简单，持续喝一至两个月，一定能见效。 原料：胡萝卜 375克、冬瓜 600克、玉米 2个、冬菇（浸软） 5朵、...

  瘦脸  0个人形象 / 2015-01-01

• 如何快速瘦腿？

  全身肥胖的朋友要减肥，局部胖的朋友要塑身，今天介绍很适合睡前躺在床上做的运动，把它拿来当睡前操，让双腿能够持续瘦下去而自己又没有心理负担。 大腿前侧 动作一： 1.尽量抬腿，并保持此姿势数秒种，直...

  瘦腿  0个人形象 / 2015-01-01

• 快速瘦腿的方法

  现代女性应追求真正的时髦，不要有肥大的臀部和肚子，隐隐看到即可。臀部超过标准的女性应该每天坚持做体操，这样可以减去多余的脂肪。 (1)挥腿：左侧靠近椅子背站立，左手抓住椅子背，这样可使操练方便，...

  瘦腿  0个人形象 / 2015-01-01

• 食醋健康减肥小常识

  醋内含有挥发性物质、氨基酸及有机酸等物质。由于氨基酸可以促使体内过多的脂肪消耗转为体能，还可以使摄入的糖与蛋白质等物质的新陈代谢顺利进行，因而具有良好的减肥作用。...

  醋  0个人形象 / 2015-01-01

• 夏天如何健康减肥

  爱美的女孩子在夏天千万不能因为天热而中断自己的美体塑身计划。如果突然间断的话，肌肉将会变得很松弛，使以前的训练功亏一篑。活动时间尽量在一到一个半小时，应该以有氧运动为主，诸如跑步、跳操、游泳...

  夏天 减肥  0个人形象 / 2015-01-01

• 夏天怎样减肥最容易？

  一到夏天，不少人因稍一活动就大汗淋漓而中止了锻炼。其实，只要合理安排运动时间、饮食与睡眠，同样能够进行体育锻炼。 忌在强光下锻炼。中午前后，烈日炎炎，气温最高，除游泳外，忌在此时锻炼，谨防中...

  夏天 减肥  0个人形象 / 2015-01-01