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• 八个奇效减肥小技巧

  如果你也正在或是计划减肥，不妨试一试： 1.纤维——无论可溶性纤维还是非水溶性纤维都有助于减肥。非水溶性纤维所含的卡路里比较低。富含非水溶性纤维的食物包括高纤维谷类、全麦面包、麦麸以及水果和蔬菜...

  减肥  0个人形象 / 2015-01-01

• 久坐白领最理想七大减肥法

  工作相当忙碌，家里的事情也不少，还有各种应酬……实在没有时间安排系统的健身计划？那么就别浪费你上下班途中、等车以及乘坐公共汽车的10分钟，因为好好利用这段时间，你就能偷偷变瘦哦！ 1.注意走路的姿...

  减肥  0个人形象 / 2015-01-01

• 做减肥凉菜的小窍门

  原料： 蒜苗，鸡肉，胡萝卜，香菜，黑木耳。把蒜苗切成段，胡萝卜切成丝，黑木耳切片，香菜切段，再把鸡肉切成丝备用。 调料：盐，香油，用生姜和大蒜自制的调味酱，这个调味酱是把姜和蒜完全融合在一起，...

  减肥  0个人形象 / 2015-01-01

• 办公室瘦身之咖啡版

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  瘦身  0个人形象 / 2015-01-01

• 邓丽君48公斤级减肥秘方

  邓丽君在她所写的《我保持身材的方法》一文中，公开了从53公斤到48公斤的减肥妙方。 事实上，邓丽君曾在一段时间内，体重增加到53公斤，这不能不对她的演出形象发生影响，因此邓丽君下决心减肥以保持美好的...

  减肥  0个人形象 / 2015-01-01

• 波涛美人的简单扩胸操

  要想做个丰胸美人，每天只需花10分钟呵护胸部，就能使你如愿以偿。这套丰胸运动的动作简单。它的重点在于锻炼胸部肌肉，提高乳房支撑力，进而促进血液循环加强胸部皮肤的弹性。唯有运动才能真正让胸部集中...

  胸  0个人形象 / 2015-01-01