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• 产后生乳食谱：乌鱼丝瓜汤

  乌鱼丝瓜汤原料：乌鱼1条，丝瓜300克，盐、味精、香油、黄酒、姜各适量。制法：1、乌鱼宰杀洗净，剁成块；丝瓜洗净切段；姜洗净切片。2、烧热锅，加油，放鱼块煎至微黄，锅中注入清水适量，放入姜片……...

  产后补气生乳 乌鱼丝瓜汤 产后饮  2产后食谱 / 2011-11-05

• 产后活血食谱：橙汁醪糟汤圆

  橙汁醪糟汤圆有着丰富的碳水化合物、蛋白质、B族维生素、矿物质等，补血养胃，活血养颜，很适合产后妈妈享用。...

  产后活血食谱 产后食谱  6产后食谱 / 2011-11-05

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  产后瘦身食谱：木耳蘑菇西兰花

  西兰花中的营养成分，不仅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。据分析，每100克新鲜西兰花的花球中，含蛋白质3.5克—4.5克，是菜花的3倍、番茄的4倍。...

  产后瘦身食谱 产后食谱  1产后食谱 / 2011-11-05

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  产后塑身食谱：姜茸煎带子

  带子的营养非常丰富，高蛋白，低脂肪。带子易消化，是晚餐的最佳食品。也是产后妈咪们的美味塑身晚餐。...

  产后塑身 姜茸煎带子 妈妈食谱  5产后食谱 / 2011-11-05

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  产后催乳食谱：淮山四神汤

  淮山又名山药，市面上常见的四神汤是由山药、莲子、芡实与茯苓四味食材，再加入薏仁所组成。...

  产后催乳食谱 月子食谱  2产后食谱 / 2011-11-05

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  产后瘦身食谱：雪菜肉末蒸豆腐

  介绍一款适合产后瘦身的食谱。...

  产后瘦身 产后食谱  6产后食谱 / 2011-11-05