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  产后保健食谱：红苕粥

  红苕粥由红苕与粳米共煮熬而成，具有健脾养胃、益气通乳、润汽通便的功效。适用于治疗产后乳汁不通、便秘、脾胃虚弱等症。...

  产后食谱 月子食谱  9产后食谱 / 2011-11-05

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  产后保健食谱：清汤鳗鱼丸

  清汤鳗鱼丸色泽淡雅，鱼丸软嫩，汤汁清爽，咸鲜淳美。鳗鱼肉富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等，尤以铁的含量最为丰富。此款菜肴营养丰富，是临产妇的保健菜肴。...

  产后食谱 月子食谱  4产后食谱 / 2011-11-05

• 产后美白淡斑食谱：南莲饭

  南莲饭的功效是健脾去湿、利水、美白，适合产后妈妈食用。...

  产后食谱  3产后食谱 / 2011-11-05

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  产后瘦身食谱：花生米苔苜

  花生提供的泛酸，可以帮助热量消耗和组织代谢，对坐月子瘦身很有帮助。...

  产后瘦身食谱 产后减肥食谱  3产后食谱 / 2011-11-05

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  产后滋补食谱：甜酒荷包蛋

  糯米甜酒主要采用糯米酿造而成，营养丰富，色泽金黄，清凉透明，口感醇甜，糯米甜酒特有的香气，风味独特，老少皆宜，富含多糖、矿物质、有机酸、氨基酸和B族维生素等营养成份。...

  产后滋补食谱 月子食谱  8产后食谱 / 2011-11-05

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  产后保健食谱：五彩魔芋瘦身菜

  魔芋可降低血糖，减轻胰岛素的负担。它吸水力强，含热量低，可减轻饥饿感，所以有减轻体重的作用。...

  产后瘦身食谱 产后减肥食谱  6产后食谱 / 2011-11-05