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• 喝水瘦身详细教程

  都知道喝水能瘦身，但别以为每天只是捧起水瓶拼命喝赘肉就自然会消失。一天之内什么时候喝水?喝什么样的水?每种水都有什么样的瘦身作用?这里面大有讲究呢。...

  瘦身  0个人形象 / 2015-01-01

• 一天瘦腿2厘米的方法

  整整半个月我都在为公司考评的事忙忙碌碌，饮食乱了套，健身房也没顾上去，等考评的事忙过去了，一照镜子，腿居然粗了不少，着实让我郁闷到不行。...

  瘦腿  0个人形象 / 2015-01-01

• 这四招瘦腹最有效

  如果你一直在做传统的仰卧起坐，而且已经快到不能再快，让我们面对现实吧，这起不了任何作用，因为它加强的是错误的腹部肌肉。...

  瘦腹  0个人形象 / 2015-01-01

• 美腿塑造法

  经常从脚掌至膝盖处进行按摩，能起到强壮腿部血管的作用，使腿部肌肉群获得更多的营养物质，增强腿部肌肉的收缩能力。...

  腿 塑造  0个人形象 / 2015-01-01

• 轻松瘦腿操

  亭亭玉立，很瘦很直的美腿，是每个女性所追求和渴望的。下面介绍的这套操简便易学，行之有效，在日本深受女大学生的欢迎。只要每天坚持锻炼9分钟，你就会有新感觉。...

  瘦 腿  0个人形象 / 2015-01-01

• 产后如何塑身

  怀孕后体内性激素功能及新陈代谢产生很大的变异，使蓄脂功能明显增强。加上产后胃机能亢进食欲增强，营养丰富，卧床坐月子的习俗，产妇极易造成肥胖。...

  产后 塑身  0个人形象 / 2015-01-01