当前位置：_分娩产后_产后食谱_当前栏目

• 产后滋补食谱:月子鸡

  鸡汤是新妈妈月子滋补的最好食品。因鸡汤有养五脏、益精髓、补气血、健脾胃、长肌肉等多种功能。鸡汤含有丰富蛋白质，而其他营养成份亦较丰富，对于母体复旧及乳汁丰沛确有良好的作用。...

  产后 月子滋补 鸡汤  3产后食谱 / 2011-11-06

• 产后美白食谱——南莲饭

  南莲饭 功效健脾去湿、利水、美白 食材：南瓜100克、薏仁1两、莲子50克、白米100克、水100cc 做法： 1.莲子、薏仁另用冷水浸泡约4小时至涨发后，沥干水分备用；南瓜去皮、去籽、切丁备用。 2.白米洗净后沥干水分，...

  美白 做法 水分 备用 开关 放入  4产后食谱 / 2011-11-05

• 

  产后助眠食谱：银耳莲子红枣汤

  银耳莲子红枣汤能消暑去热，养心去烦。银耳润肺养元气；莲子去心火，养心气，解烦助眠。产后食用可改善产妇睡眠，充足的睡眠是产妇身体尽快复原的保证。...

  产后助眠食谱 产后饮食  5产后食谱 / 2011-11-05

• 

  产后宫缩痛食谱;红糖山楂汤

  有的产妇在分娩后的最初2—3天，会感觉到小腹部阵阵疼痛，同时可能出现恶露排出增多，当哺乳时，会觉得疼痛更明显，医学上称为“产后宫缩痛”。...

  产后宫缩痛 产妇  4产后食谱 / 2011-11-05

• 

  产后下奶食谱：鲫鱼豆腐

  鲫鱼 1-2 条（约150g）；豆腐 50g ； 葱、姜末 各5g；香菜 10g；油1 汤匙（10ml）；盐 1 茶匙（5g）；醋 1 茶匙...

  产后下奶 产后饮食  3产后食谱 / 2011-11-05

• 

  产后通乳食谱：大枣煮猪脚

  介绍一款适合产后补血通乳的食谱。...

  产后 产妇 补血通乳食谱 产后饮  4产后食谱 / 2011-11-05