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• 10分钟给您一个小细腰

  有些人其实不算胖，但唯独腰部的脂肪量太多，要瘦腰是不是只能靠呼拉圈来拯救呢?其实还可以尝试别的方法让您的粗腰玲珑有致。...

  细腰 减肥  0个人形象 / 2015-01-01

• 能瘦腹部的四个饭后小动作

  手指自然放松张开，轻轻拍打自己小腹最肥胖的地方。轻柔地拍，就像吃饱饭拍婴儿的背部一样。...

  瘦腹 饭 动作  0个人形象 / 2015-01-01

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  夏季瘦腰小窍门

  夏天到了，积累了一个冬天的脂肪都堆积在腰部了怎么办呢？这里介绍一个减腰的超有效方法，而且坐着就能完成。...

  瘦腰  0个人形象 / 2015-01-01

• 一日7秒钟减肥法

  坐在椅子上，两手放在一只腿的膝盖上。两手用力压住膝盖，膝盖抬起，坚持7秒钟。反方向也做同样的动作。这个运动对大腿后侧的减肥有很好的效果。...

  减肥  0个人形象 / 2015-01-01

• 我的冬季减肥绝招

  冬天，别让自己太冷了，要穿暖和些才不至于让自己和大狗熊一样想冬眠，又不会拿食物较劲，天天往身上贴膘儿。这个意义可深远啊~~绝对要排为第一秘计！...

  冬季 减肥  0个人形象 / 2015-01-01

• 民间流传的减啤酒肚偏方

  取芹菜200克、鲫鱼1条(约1斤重)、姜少许，香附5克、砂仁5克、怀山药3克、枳椇子3克9（这些药材在药店均可买到）。先将鱼净鳞、去内脏后洗净，用生油起锅，煎至微黄约八分熟后待用。...

  啤酒肚  0个人形象 / 2015-01-01