月子是产后妇女休养生息的黄金时期，也是女人一生当中调养身体的重要契机，因此，食衣住行的需求都有别于一般时候。但面对传统与现代各种不同的习俗与做法，究竟什么才是适合妳的，有哪些原则是妳不可不知的，掌握坐月子这一个月的各项原理原则并身体力行，即...

“月子”医学上称为产褥期：是指从胎盘娩出到除乳腺外全身器官恢复到接近妊前状态的一段时间，大约为6周左右。“月子”里医院全身各系统都发生明显的变化。因此应更加注意保健，依照老习惯，不能洗头、洗澡、刷牙、剪趾甲，都是不科学的，必须改变。...

很多新妈咪在月子里都会遭遇乳房出现的各种不适，一旦处理不当就会引起一些不良后果，从而失去母乳喂养的机会。应该怎样正确处理? 一、 新妈咪在分娩后的2-3天，乳房会逐渐开始、发涨，分泌大量乳汁。如果乳汁分泌得过多，又未能及时排出，就会出现奶胀。较...

月子病是因妇女在生产孩子时期，筋骨腠理大开，身体虚弱，内外空疏不慎风寒侵入，客于经络、关节、肌肉，经脉痹阻，气血动行不畅，瘀滞作痛。 月子病的主要症状是肢体、麻木、重着、恶风、关节活动不利，甚则，病久不愈者可见，关节变形，治疗上同类似。 风...

坐月子是非常时期，所以饮食应该特别注意。很多孕产妇对于坐月子期间能不能吃水果，应该吃什么水果都存在疑惑，不管是网络还是书报杂志，或者是家人和朋友，对于能否吃水果以及该吃什么水果都是众说纷纭，那么究竟哪些水果在坐月子期间能吃呢？...

民间，坐月子总有这样或那样的习俗，但是不是真的全部都科学可行的呢？其实并不然，下面我们来屏蔽一下坐月子的陋习吧……...

坐月子是产后妇女休养生息的黄金时期，也是女人一生当中调养身体的重要契机，因此，食衣住行的需求都有别于一般时候。...

据调查显示：多数(准)妈妈还对该如何“坐月子”相当困惑，一方面是自己的长辈、家人苦口婆心的“经验之谈”，一方面又自己从网上、书上接触了新的产褥期护理知识，到底何去何从，很难选择。...

女性注定在生育后仍会保持相当的体重去完成哺乳任务。在过去几百年中，妇女的体重至少要保持比怀孕前的体重多10磅的水平，才能使她有照看新生命的体力和精力，这一点对妇女来说是生死悠关的。...

“吃”是产后妈妈的一块心...

科学地坐月子的方法并不像传统习俗那样什么都“不能”，究竟应该怎样做，看看专家的指点。...

添了宝宝后，新妈妈既要照料宝宝，又要调养身体，纷繁忙乱中一不留意就会犯一个个的小错误，从而影响身体的健康。 ▲不做产后体检 产后妈妈在42天时都需要到去做体检，看看全身和盆腔器官是否恢复良好。如有特殊不适，更应提前去医院进行检查。 ▲不限量喝汤...

冬季新妈妈该如何坐月子呢？在寒冷的冬季，是不是只要每天呆在被窝里，捂得严严实实就万无一失呢？那就大错特错了，冬季坐月子，更需遵守9个注意事项。...

第一周，排除恶露、废水、废气及老废物...

新妈妈分娩后体内激素水平大大下降，身体过度耗气失血，阴血骤虚，在这种情形下，很容易受到疾病侵袭。那么，怎么坐月子才能避开月子病呢？...

每年的秋季都是生育高峰，生孩子的人多了，“坐月子”的烦恼也随之而来。广东人坐月子的“规矩”特别多，喝炒米水，吃姜醋煲猪脚姜，用姜水洗头洗手……...

分娩后的产妇常常会焦虑、烦躁，甚至对于家人也可能有过分的语言和行为，严重者可成为产后抑郁症，近50%的产妇身上都会出现如此状况。...

如今的“月子”已经不再只是“足不出户”和“大补特补”了，你完全可以根据自己的喜好和经济实力来选择一种方式，度过产后最重要的第一个月。...