铁是制造血液中红细胞必不可少的原料，人体内约有60%～70%的铁与血红蛋白结合，存在于红细胞里，帮助运输氧气和二氧化碳。...

小宝宝很容易出现贫血，而且大多由于缺铁造成。许多妈妈大概又会问“用什么药比较好？”了吧！其实，不用吃药，通过饮食就能纠正小宝宝的贫血。...

铁质是儿童日常膳食中不可缺少的一部分，因为铁质是制造血色素的主要物质，血色素这是红血球的输氧组成部分。...

贫血在很多人看来都是因为营养不良而引起的，很多妈妈认为现在这样的病应该少见了，但事实并非如此。专家指出，儿童营养性缺铁性贫血是儿童四大营养性疾病之一。...

铁在活的生物体中的重要性在于，它是一种电子传递金属，可通过可逆电价变换参与还原氧化过程，借以完成机体生理活动。铁在神经细胞生长、增殖、分化及髓鞘化等过程中发挥重要作用。...

为什么要给宝宝补铁...

鸭血豆腐汤 原料：豆腐1/4块，鸭血1小块，小白菜、香油各适量。 做法： 1. 小白菜洗净后在沸水焯过，切碎。 2. 鸭血、豆腐切成小块。 3. 沙锅内放适量清水，鸭血、豆腐放入同煮。...

蘑菇含有丰富的营养物质，不同部位营养的含量不同，蘑菇的伞盖比伞柄营养更丰富。最适于食用的是新鲜、幼嫩的蘑菇。...

铁是制造血液中红细胞必不可少的原料，人体内约有60%～70%的铁与血红蛋白结合，存在于红细胞里，帮助运输氧气和二氧化碳。...

首先要注意到，年龄较小的宝宝乳牙未出齐，咀嚼能力差，食物要细、软，这样才符合孩子的消化特点。...

妊娠妇女由于扩充血容量及胎儿需要，约半数孕妇患缺铁性贫血，分娩时又因失血丢失约2印毫克的铁，哺乳时从人乳中又要失去一些。因此，新妈妈膳食调理要有侧重，除了吃些鸡肉、猪肝、牛肉、鸡蛋外，要多吃些富含铁的食物，如猪血、猪肝、黑木耳、大枣等。...

你可知道，同时摄取含有高钙和高铁的食物，反而会让钙与铁的吸收率减半?想要补充铁质，最好别喝果汁牛奶?孕期补铁方程式，提供准妈妈一定要知道的补铁秘方。...

这里我们重点以富含铁、钙的食材为线索举例。...

蘑菇含有丰富的营养物质，不同部位营养的含量不同，蘑菇的伞盖比伞柄营养更丰富。最适于食用的是新鲜、幼嫩的蘑菇。...

宝宝在出生后4-6个月时，由于生长发育速度快，饮食结构相对单一，母乳喂养宝宝基本满足了宝宝的营养需求，但是一不小心，宝宝很容易发生贫血。...

宝宝补铁食谱推荐—肝泥如意卷，做法简单，而且营养好吃，妈妈赶快做给缺铁的宝宝吃吧！...

鸡肝粥甜咸，呈糊状，含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌及维生素A、B1、B2和尼克酸等多种营养素。...

含铁质丰富的动物性食物有肝脏、瘦肉、动物血、蛋黄等、含铁质丰富的植物性食物有豆制品、绿叶蔬菜、有色水果、海带、木耳等。但人体对动物性食物中的铁吸收率比植物性食物高。以下为您介绍补铁的注意要点与补铁的几种食谱。...